Vejos priežiūra per karščius

Užėjus karščiams, labai kenčia augmenija: vysta gėlės, ruduoja krūmai, geltonuoja žolė. Šį kartą pakalbėkime apie vejos priežiūrą per karščius. Kai karšta ir sausa, veją reikia laistyti reguliariai, kad žolei būtų užtikrintas būtinas drėgmės kiekis ir ji būtų aprūpinta vandenyje tirpstančiomis …

Norite saldžiai miegoti?

Pirmiausia turite atsisakyti popietinės stiprios kavos. Beje, miegui kenkia ne tik kava, bet ir įvairi arbata. Suvartotas kofeinas organizmą gali veikti nuo valandos iki keturių, o jautresni žmonės jo poveikį gali jausti net iki dvylikos valandų ar daugiau. Toks žmogus …

Norite išvengti papildomų kilogramų?

Stenkitės valgyti neskubėdami. Kai valgant skubama, maistas prastai sukramtomas, todėl sutrinka virškinimas, nevisiškai suvirškintas maistas kaupiasi riebalų pavidalu. Taigi stenkitės kiekvieną kąsnį kramtyti mažiausiai 50 kartų. Valgydami neužsigerkite. Tai darant, sutrikdoma virškinimo sistema ir hormonų funkcijos. Kaip sakoma, tokiu atveju tunkama …

Rudenį pasirūpinkite savimi…

Nepastebėjome, kaip prabėgo vasara. Saulė vis mažiau lepina, kiekvienąkart rengiamės vis šiltesniais rūbais. Kol kas dar akis pamalonina įvairiomis rudens spalvomis nusidažiusi augmenija, tačiau greitai ruduo mums asocijuosis tik su darbu ir rutina. Taigi, ką daryti, kad išsaugotume energiją, gerą …

Dar kartą apie druską…

Kaip minėjau, subalansavus vandens ir druskos vartojimą, galima būtų ne tik išvengti daugelio ligų, bet ir išgydyti esamas.Druska būtina geram tam tikrų procesų veikimui. Pagrindinės druskos funkcijos yra reguliuoti skysčių balansą organizme ir kontroliuoti raumenų bei nervų darbą. Druskos perteklius …

Skanioji, kvapnioji kakava…

Vėl atvėsus orams, vis dažniau norisi pasilepinti puodeliu kavos, kakavos arba karšto šokolado. Ir jeigu kava nėra per daug naudinga sveikatai, tai šokolado kvapas jus ne tik sušildys, bet ir pagerins sveikatą. Taigi, ar ir kuo naudingas karštas šokoladas arba …

Mokomės valgyti

Sakoma, kad reikia ne gyventi, kad valgytum, o valgyti, kad gyventum. Tačiau ir valgyti ar užkandžiauti reikia protingai. Turbūt pastebėjote, kad prieš valgydami jūs kartais gal ir pasižiūrite į laikrodį, tačiau prieš užkandžiaudami – retai. Taigi ir įvairiai jaučiatės – …

Kur panaudoti žieveles?

Apelsinų ar mandarinų žieveles vertiname kur kas mažiau nei vaisiaus minkštimą. Tačiau ar visada jas verta išmesti? Pavyzdžiui, apelsinų žievelės ne tik gardžiai kvepia, tinka kepiniams ar gėrimams paskaninti, bet ir praverčia atliekant buities darbus. Jos yra natūralios, nekenksmingos ir …

Atsargiai – erkės

Vis dažniau saulė ritinėjasi po žemę, vis dažniau mūsų akys krypsta į gamtą. Gražus oras, bundanti ir žaliuojanti augmenija, iškylos gamtoje ir… čia tykantis pavojus – erkės. Norėdami smagiai ir nerūpestingai iškylauti, būtinai pasirūpinkite savo, artimųjų ir mylimų augintinių apsauga. …

5 klaidos, imant kreditus

1. Skolindamiesi iš šeimos ir draugų, tokiais įsipareigojimais galite pakenkti jūsų santykiams. Geriau jau skolintis iš banko, nei rizikuoti šeimynine laime ar draugyste. 2. Jeigu, skolindamiesi iš banko, renkatės ilgiausią mokėjimo laikotarpį, mažiausią įmoką, bet didžiausias palūkanas, vadinasi, rizikuojate bankui …

Kaip per šventes būti gražioms ir žavioms

Prieš didžiąsias metų šventes – Kalėdas kiekviena iš mūsų turi atlikti begalę darbų: sutvarkyti ir papuošti namus, nupirkti dovanas, sudaryti šventinį valgiaraštį. Ką jau kalbėti apie dėmesį ir laiką, skirtus tik sau. Juk būtina pagalvoti ir apie tai, kuo pasipuošime …