Kūno ženklai – ką gali mano kūnas?

 Daugelis mūsų dėl auklėjimo ar susikurtų įsitikinimų, o gal tiesiog iš įpročio, gana griežtai nusibrėžiame ribą: čia – fiziologija, o čia – vidinis gyvenimas: emocijos, mintys… Tačiau pastaruoju metu įvairiose mokslinėse disciplinose vis labiau remiamasi holistiniu požiūriu į žmogų, kad …

Ką reiškia žodis mindfulness?

 Išvertę į lietuvių kalbą, turėtume sakyti „pilnaprotavimas“. Toks vertimas būtų visiškai teisingas ir labai tiksliai atitiktų ir metodo, ir gyvenimo būdo, vadinamų žodžiu mindfulness, esmę. Kaip tik tai metodas ir propaguoja: kiek įmanoma labiau (pilnai) naudotis savo protu, sąmoningai pasirenkant …

Motyvacija darbe (2). Pasiekimai ir tikslai – ne vienintelis motyvacinis „varikliukas“

 Tikriausiai esate girdėję sakant, kad „jis yra motyvuotas darbuotojas“ arba „ji – puiki specialistė, bet tokia nemotyvuota“. Kai vertiname darbuotojo motyvaciją, paprastai susimąstome, „ar jis turi tikslų“, „ar žino, ko ir dėl ko siekia“, „kaip greitai, pasiekęs vienus tikslus, išsikelia …

Motyvacija darbe (1). Savęs motyvavimo būdai

 Kartais negalite sau leisti laukti įkvėpimo kokiam nors darbui, nes turite suspėti „įtilpti“ į terminus?„Šiandien niekaip negaliu prisiversti dirbti“, – retas kuris sau kada nors nėra sakęs šios frazės.„Kaip tingiu ką nors daryti“, – kartais teisinamės sau ar skundžiamės kitiems. …

Pozityvus mąstymas – sveikesniam ir malonesniam gyvenimui

 „Jeigu tu manai, kad gali arba negali – abiem atvejais tu esi teisus.“Henry Ford Kaip atsakytumėte į klasikinį klausimą „Stiklinė – pustuštė ar puspilnė?“Pasirodo, polinkis atsakyti vienaip ar kitaip gali būti susijęs su jūsų požiūriu į gyvenimą, save ir žmones. Dar …

Skambinate klientams…

 Dažniausiai klien­tams skambina pardavimo vadybininkai. Toks jų darbas. Jie stengiasi užmegzti ryšį, suprasti kliento poreikius, įtikinamai pateikti informaciją, padėti klien­tui priimti sprendimą, palankų ir klientui, ir pardavėjui. Žodžiu, investuoja į tai daug laiko ir energijos. Kiti darbuotojai, jei tenka dėl …

Tiems, kurie nori efektyviau tvarkyti savo laiką

 Dažnas mūsų skundžiasi, kad reikia nuveikti darbų ir sutvarkyti reikalų daugiau, nei „telpa“ į turimą laiką. Kaip suspėti?Vienas variantas – skubėti ir greitai suktis.Kitas variantas – nuspręsti ko nors nedaryti (skirti kitam arba iš viso nedaryti).Ir trečias variantas – ieškoti kūrybiškų …

Tiems, kurie kartais pagalvoja, „kaip nėra laiko“

 Baigiantis atostogų sezonui, vėl grįžta skubesnis tempas. O gal jis jums nė nebuvo sulėtėjęs? Daugelis, kai reikėjo išleisti kolegas atostogų, dirbo už du. Be to, nemaža dalis žmonių vasarą turėjo kur kas daugiau norų ir planų „podarbiniam“ laikui: norisi ir …

Šiek tiek apie delegavimą

  Jei bet kurio vadovo – nesvarbu, vadovaujančio įmonei ar mažam skyriui – paklaustumėte, kiek reikšmingas dalykas yra funkcijų savo pavaldiniams delegavimas, išgirstumėte atsakymą, kad tai daryti reikia nuolat. Ir pridurtų, kad tai nėra paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. …

Apie bendravimą pagal etiketo taisykles

 Kam tos etiketo taisyklės, geriau išmokti visokių psichologinių gudrybių… Tokios ar panašios mintys nesvetimos ne tik paaugliams, jos lydi ir daugelį iš mūsų. Pvz., pardavimo vadybininkai nori išmokti bendrauti su klientais, kad pavyktų užmegzti gerus ryšius ir kuo daugiau bei …

Ko reikia komandai?

 SantykiaiGrupė žmonių niekada netaps komanda, jei jų tarpusavio santykiai bus traktuojami taip: „Aš pats sau svarbus, o jūsų bėdos yra tik jūsų bėdos…“ Arba – „Visa, ką sakote, bus panaudota prieš jus…“Jei grupėje negalite kalbėtis ir sakyti visko, ką galvojate, …

Dirbti komandoje. Ką tai reiškia?

  Apie komandinį darbą dabar kalbama daug. Ne vienos įmonės organizacijos internetiniame puslapyje rasime žodžius „mūsų (darni) komanda“. Darbo skelbimuose nurodoma, kad „kompanija ieško žmonių, gebančių dirbti komandoje” ir pan.Ką reiškia „dirbti komandoje“? Kuo komanda skiriasi nuo kolektyvo ar darbo …

Kūrybiškumas darbe

 Laikote save kūrybiškais žmonėmis (ir aplinkiniai tą patvirtintų, nes turi pagrindo), tačiau pastebite, kad visas kūrybiškumas išgaruoja, vos tik ateinate į darbą?Darbe reikia tiesiog vykdyti funkcijas, atlikti tai, kas numatyta, ir tiek. Nėra kada ieškoti kitokių, kūrybiškų ir įdomių sprendimų, …

Kūrybiški ir praktiški vienu metu. Ar įmanoma?

 Kūrybiškumas šiais laikais yra vertinamas ir laikomas svarbia kompetencija, kad ir kokį darbą dirbtum. Tarkim, priimate naują darbuotoją į savo kolektyvą, renkatės iš keleto kandidatų. Jei apie kurį nors pasakote, kad „jis gali spręsti užduotis kūrybiškai“, vadinasi, šią jo savybę …

Viešojo kalbėjimo įgūdžiai: klausimai ir replikos. Kaip į juos reaguoti?

 Klausimai, kuriuos pateikia klausytojai, yra geras dalykas. Jie ne tik suteikia jums grįžtamąjį ryšį apie tai, kaip auditorija suprato pranešimą. Atsakinėdami į klausimus, užpildote supratimo spragas, likusias klausytojams. Klausimai ir atsakymai suteikia jums progą parodyti auditorijai, kad iš tiesų puikiai …

Viešojo kalbėjimo įgūdžiai: kūno kalba, kuriant savo, kaip kalbėtojo, įvaizdį

 MimikaJūsų veido išraiška gali sustiprinti poveikį to, ką sakote, sumažinti jį arba nedaryti jokio poveikio.Šypsena – viena svarbiausių veido išraiškų, kuri jums pravers. Draugiška šypsena padeda užmegzti draugišką ryšį.Šypsena šypsenai nelygu. Pamėginkite prieš veidrodį nusišypsoti sau kalbėdami apie: linksmą nutikimą; …

Viešojo kalbėjimo įgūdžiai. Kaip pritraukti ir išlaikyti auditorijos dėmesį

 Dirbant su auditorija, visą pranešimui skirtą laiką yra reikalingas jos dėmesys. Todėl dažnai žmonės klausia, kaip palaikyti dėmesį. Pirmiausia turime išmokti pritraukti dėmesį ir turėtume tai daryti ne tik kalbos pradžioje. Dėmesį pritraukti gali tekti keletą kartų ir pristatymo metu.Bet …

Viešojo kalbėjimo įgūdžiai. Vaizdinės priemonės ir gestų kalba

 Šiais laikais bet kokia prezentacija, kalba ar paskaita neįsivaizduojama be vaizdinių priemonių. Sakydami „vaizdinė priemonė“, pirmiausia pagalvojame apie projektorių ir skaidres. Juos naudoja daugelis kitų kalbėtojų. Tačiau neretai – visų nuostabai – seminaras, paskaita ar pranešimas būna puikūs ir be …

Viešojo kalbėjimo įgūdžiai. Žodžių įtaigumas

 Tikriausiai girdėjote, kad tik 7 proc. visos informacijos, kurią mes gauname, pasiekia mus žodžiais. Likusi dalis – kūno kalbos ženklai ir balso charakteristikos. Ir vis tik. Ar kada nors valgėte baravykų sriubą? Ji taip vadinama dėl esminio komponento (baravykų), kuris …

Viešo kalbėjimo įgūdžiai: kas svarbu planuojant kalbą

  Įvairių profesijų specialistai, tarp jų ir finansininkai, savo darbe susiduria su dviejų rūšių viešu kalbėjimu: kai kalbai galima pasiruošti iš anksto (pvz., žinote, kad po savaitės įmonės susirinkime pristatysite metų ataskaitą) ir kai tenka pasisakyti ekspromtu (pvz., neketinote kalbėti …