Iki šiol gana gajus mitas, kad gražiai šypsenai reikia labai daug pinigų. Tai nėra visiškai tiesa. Taip, odontologijos paslaugos kainuoja, tačiau skyrus užtekintai dėmesio savo burnos ertmei – bus galima išvengti rimtų problemų. O tokios paprastos procedūros kaip profesionali burnos higiena – tikrai nėra brangi palyginus su tuo – kokia yra gaunama nauda,
Svarbiausia yra žinoti – kaip tinkamai pasirūpinti savo burnos ertme. Reikalinga ne tik profilaktinė patikra pas specialistus, tačiau ir kasdieninės dėmesys pačiam sau.
Pateiksime kelis esminius patarimus, kurie leis jums džiaugtis sveika bei gražia šypsena.
1. Tinkamos burnos ertmės priežiūros priemonės
Pirmiausia reikia įsigyti geros kokybės burnos ertmės priežiūros priemones. Kadangi jų pasiūla rinkoje yra labai plati – gali susisukti galva. Sunku nuspręsti, kurios yra geriausios. Verta rinktis yra pasitarus su burnos higienistais. Jie mato realią situaciją ir tuo pačiu pasako – kokios priežiūros priemonės labiausiai tinka. Juk kol vienam užtenka tik tradicinio šepetuko, kitu turi naudoti ir vieno danties arba burnos irigatorius.
2. Reguliari priežiūra
Radus tinkamas priemones taip pat reikia pasirūpinti, kad jomis būtų naudojamasi reguliariai. Valyti ne tik dantis, tačiau ir visą burnos ertmę reikia bent jau du kartus per parą. Geriausia – ryta ir vakare. Svarbiausia nedaryti pertraukų. Kai kurie valosi tik kelis kartus per savaitę, kadangi galvoja, kad tiek laiko užtenka apnašoms pašalinti. Deja ne. Tačiau tiek laiko užtenka, kad minkštosios apnašos virstų akmenimis.
3. Vandens gėrimas
Maža smulkmena, kuri gali padėti dantis ilgiau išlaikyti sveikus, yra vandens gėrimas. Gerti reikia kuo dažniau. Ypač svarbu – po valgio. Tokiu atveju bus nuplaunamos apnašos, kurios kaupiasi ant dantų. Taip pat valyti po to, kai suvalgoma kas nors saldaus, produktai, kuriuose yra cukraus.
4. Apie mitybą
Reikia stengtis maitintis kuo sveikiau. Visi puikiai žino – kas yra sveika mityba, tad reikia įtraukti konkrečius produktus, kurie leis jums išvengti ne tik viso organizmo ligų, tačiau ir konkrečiai burnos ertmės. Daržovės yra Jūsų sveikatos šaltinis. O kasdienai reikia rinktis kuo mažiau produktų, kuriuose yra daug dirbtinio cukraus.
5. Pigios, neaiškios kilmės burnos ertmės priežiūros priemonės
Internete, skelbimų puslapiuose galima pamatyti labai daug įvairiausių priemonių, kurios yra įvardijamos kaip panacėja Jūsų dantims. Kainos dažnai mažos, o garantuojami rezultatai yra stulbinantys. Apeikite tokius pasiūlymus. Deja, neaiškios medžiagos gali Jūsų dantims padaryti daugiau žalos nei naudos.
6. Taisyklingas valymas
Svarbu ne tik valyti dantis, tačiau ir visą burnos ertmę. Nors atrodo akivaizdu, kad reikia nuvalyti paviršius, tačiau yra tam tikra valymo technologija, kuri leis pasiekti norimą rezultatą. Tai yra taisyklingo valymo metodika. Detaliau apie ją turėtų papasakoti burnos higienistas. Būtinai remkitės jo pateiktomis rekomendacijomis.
7. Apie dantų patikras namuose
Galiausiai, galite ir pats patikrinti savo dantukus namuose. Reguliariai juos apžiūrėkite veidrodyje. Kai matyti, kad problema yra – reikia ieškoti pagalbos. Nebandykite dantų akmenų šalinti esminėmis priemonėmis. Močiučių patarimai šiais laikais nėra geriausias sprendimas. Klinikose sulauksite profesionalaus aptarnavimo, tad domėkitės medicina, o ne žolelėmis.
Skyrus sau užtektinai dėmesio – būsite sveikas. O papildomai turi būti reguliariai lankoma odontologijos klinika Vilniuje, kuri esant problemai gana greitai ją sutvarkys.
