|
||||||||||||||||
Nepamirškite pratęsti savaitraščio “AAM aktualijos” prenumeratos 2018 metams! Išankstinę sąskaitą rasite čia.
|
||||||||||||||||
|
Savaitės apžvalga Nr. 2018/024(964) ( 2018 m. sausio 23 d. -29 d. ) |
Savaitės klausimas: Kaip vertinate socialinio draudimo įmokų grindis? | |||||||||||||||
Citata Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos pirmininkas, Seimo Kultūros komiteto pirmininkas Ramūnas Karbauskis: „Seimas padarys viską, kad LRT taptų skaidri kaip BBC.“ Kronika VMI prie FM informuoja, kad, vadovaudamasi LR mokesčių administravimo įstatymo 77 straipsnio nuostatomis ir siekdama sumažinti mokesčių mokėtojų administracinę naštą, parengė VMI prie FM viršininko 2018 m. sausio 17 d. įsakymą Nr. VA-5 „Dėl VMI prie FM viršininko 2016 m. lapkričio 21 d. įsakymo Nr. VA-137 „Dėl Lietuvos Respublikos labdaros ir paramos įstatymo įgyvendinimo“ pakeitimo“ ir VMI prie FM viršininko 2018 m. sausio 17 d. įsakymo Nr. VA-4 „Dėl VMI prie FM viršininko 2003 m. balandžio 10 d. įsakymo Nr. V-103 „Dėl paramos teikimo metinės ataskaitos FR0477 formos, Paramos gavimo ir panaudojimo metinės ataskaitos FR0478 formos ir jų užpildymo taisyklių patvirtinimo“ pakeitimo“. Daugiau informacijos rasite VMI prie FM 2018 m. sausio 19 d. rašte Nr. (18.10-31-1E) RM-1999. VMI prie FM informuoja, kad VMI viršininko 2017 m. gruodžio 28 d. įsakymu Nr. VA-132 „Dėl Valstybinės mokesčių inspekcijos prie Lietuvos Respublikos finansų ministerijos viršininko 2012 m. spalio 3 d. įsakymo Nr. VA-91 „Dėl Valstybinės mokesčių inspekcijos portalo e. VMI autorizuotų elektroninių paslaugų srities Mano VMI naudojimo taisyklių patvirtinimo“ pakeitimo“ (toliau – Pakeitimo įsakymas) pakeistos kai kurios Valstybinės mokesčių inspekcijos portalo e. VMI autorizuotų elektroninių paslaugų srities Mano VMI naudojimo taisyklių, patvirtintų Valstybinės mokesčių inspekcijos prie Finansų ministerijos viršininko 2012 m. spalio 3 d. įsakymu Nr. VA-91 „Dėl Valstybinės mokesčių inspekcijos portalo e. VMI autorizuotų elektroninių paslaugų srities Mano VMI naudojimo taisyklių patvirtinimo“ (toliau – Taisyklės), nuostatos. Yra atlikti Taisyklių 2 ir 3 punkto patikslinimai, pakoreguojant tokias sąvokas, kaip „Elektroninės paslaugos gavėjas“ ir „Mano VMI atstovas“. Taip pat papildytas Taisyklių 6 punktas, kuriame detaliau paaiškinta, kokių veiksmų turi imtis mokesčių mokėtojas, norintis tapti Valstybinės mokesčių inspekcijos portalo e. VMI autorizuotų elektroninių paslaugų srities Mano VMI (toliau – Mano VMI) elektroninės paslaugos gavėju, taip pat išdėstytas nauja redakcija Taisyklių priedas „Duomenys apie Mano VMI atstovą“ bei atlikti kiti redakcinio pobūdžio pakeitimai, kurie įsigaliojo 2017 m. gruodžio 29 d. Pakeitimo įsakymu buvo pakoreguoti Taisyklių 10 ir 12 punktai, kurių naujos redakcijos turėtų įsigalioti 2018 m. liepos 1 d. Naujasis Taisyklių 10 punktas pakeis dokumento įteikimo elektroninės paslaugos gavėjui datą. Pagal naują minėto punkto redakciją, dokumentų įkėlimo į Mano VMI data bus laikoma dokumento įteikimo elektroninės paslaugos gavėjui data. Ši dokumentų įteikimo momentą reglamentuojanti nuostata nebus taikoma, kai elektroninės paslaugos gavėjams bus teikiami kontrolės procedūrų metu parengti dokumentai. Kontrolės procedūrų metu parengtų dokumentų įteikimo data bus laikoma ta data, kuri nustatoma Mano VMI programinėmis priemonėmis. Taisyklių 12 punkte įtvirtinta nauja nuostata, numatanti, kad visuose dokumentuose, kurie yra automatiškai parengiami atitinkamoje Valstybinės mokesčių inspekcijos informacinėje sistemoje, jeigu juose nėra parašo rekvizito, turi būti nuoroda į tą sistemą, kurioje dokumentas yra parengtas, jo registravimo data ir numeris. Daugiau informacijos rasite VMI prie FM 2018 m. sausio 3 d. rašte Nr. (1.20-31-4 E) RAA-20. „Sodra“ primena, kad vaiko priežiūros išmokos už gruodį, kurios išmokamos sausį, yra mažesnės už tas, kurios buvo išmokėtos už kitus 2017 m. mėnesius. Taip nutinka dėl to, kad, apmokestinant vaiko priežiūros išmokas, taikomi NPD ir PNPD. Tačiau, išmokant praėjusių metų išmokas, GPM išskaičiuojamas netaikant NPD ir PNPD, todėl sausį (už praėjusių metų gruodį) išmokamos vaiko priežiūros išmokos būna mažesnės. Pavyzdžiui, išmoka, neatskaičius mokesčių, visais 2017 m. mėnesiais buvo po 600 Eur pritaikius 200 Eur NPD ir 100 Eur PNPD, išskaičiuojamas 45 Eur GPM ir 36 Eur privalomojo sveikatos draudimo (PSD) įmoka, tad visais mėnesiais išmoka buvo 519 Eur (600 – 45 – 36 = 519). Išmokant 2018 m. sausį 2017 m. gruodžio mėnesio išmoką, netaikomi NPD ir PNPD, todėl GPM suma yra 90 Eur, PSD įmoka – 36 Eur, išmokama suma – 474 Eur (600 – 90 – 36 = 474), 45 Eur mažesnė palyginti su kitais mėnesiais mokėta išmoka. Permokėtą GPM išmokų gavėjai galės susigrąžinti VMI pateikę metinę GPM deklaraciją. Permokėta GPM suma bus sugrąžinta į deklaracijoje nurodytą išmokos gavėjo sąskaitą. Svarbu žinoti, kad, apmokestinant išmokas, kurios bus apskaičiuojamos ir mokamos už 2018 m., PNPD nebebus taikomas. Nuo 2018 m. sausio 1 d. pasikeitus NPD išmokos sumažės nedaug. Pavyzdžiui, jeigu apskaičiuota vieno mėnesio išmoka 2017 m. buvo 600 Eur, pritaikius 200 Eur NPD ir 100 Eur PNPD, išmokėjimo suma buvo 519 Eur, tai 2018 m. pritaikius naują 280 Eur NPD, išmokama suma – 516 Eur. Primename, kad, didėjant apskaičiuotai išmokos sumai, mažėja taikomas NPD. Gyventojai, auginantys vaikus, gali teikti prašymą gauti „vaiko pinigus“ – 30 eurų kiekvienam vaikui per mėnesį, o daugiavaikėms ir mažai uždirbančioms šeimoms mokama dar ir papildoma išmoka. Prašymus dėl „vaiko pinigų“ galima pateikti savivaldybei arba per socialinės paramos šeimai informacinę sistemą. „Sodra“ prašymų dėl „vaiko pinigų“ nepriima. Registrų centras išsiuntė priminimus 2 tūkst. Juridinių asmenų registre (JAR) registruotų viešųjų įstaigų pateikti dalininkų duomenis į įmonės tvarkomą Juridinių asmenų dalyvių informacinę sistemą (toliau – JADIS). Iš viso iki 2018 m. vasario mėn. pabaigos tokius priminimus gaus maždaug 10 tūkst. JAR įregistruotų viešųjų įstaigų. Šiuo metu Registrų centras jau yra gavęs apie 3,5 proc. viešųjų įstaigų dalininkų sąrašų. Pareiga į JADIS teikti viešųjų įstaigų dalininkų duomenis atsirado 2017 m. lapkritį įsigaliojus Viešųjų įstaigų įstatymo pakeitimams. Iki tol pareigą teikti duomenis apie akcininkus ir narius turėjo tik uždarosios akcinės bendrovės ir mažosios bendrijos. Pagal naująją tvarką, į JADIS turi būti teikiami kiekvieno viešosios įstaigos dalininko (ir fizinio, ir juridinio asmens) duomenys, jo teisių įgijimo data, dalininko įnašo vertė, dalininko teisių perleidimo data ir kt. Duomenis apie dalininkus į JADIS turės teikti ir naujai registruojamos viešosios įstaigos, ir įsteigtos anksčiau. Įregistravus naują viešąją įstaigą, duomenys apie jos dalininkus turi būti pateikiami JADIS ne vėliau kaip per 5 dienas nuo momento, kai steigėjas perdavė viešajai įstaigai įnašą ir tapo dalininku. Laiku metinių finansinių ataskaitų neteikiantys labdaros ir paramos fondai, asociacijos, viešosios įstaigos rizikuoja prarasti paramos gavėjo statusą. Tokia naujovė nustatyta 2017 m. viduryje priimtose ir 2018 m. sausį įsigaliojusiose Labdaros ir paramos įstatymo pataisose. Pataisos įsigaliojo nuo 2018 m., tad tik finansinių ataskaitų už 2017 m. nepateikę šių trijų teisinių formų organizacijos rizikuoja paramos gavėjų statusais. Šį statusą rizikuojama prarasti, jei paramos gavėjas per 30 dienų nuo metinės finansinės atskaitomybės patvirtinimo momento nepateikė Juridinių asmenų registrui metinių finansinių ataskaitų rinkinio ir metinio pranešimo ar veiklos ataskaitos ir to nepadarė per 2 mėn. nuo įspėjimo apie šį pažeidimą. Paramos gavėjo statuso panaikinimą inicijuoja Registrų centras. Daugelio juridinių asmenų finansiniai metais sutampa su kalendoriniais metais, todėl prievolę pateikti metinių finansinių ataskaitų rinkinį dauguma jų turi įvykdyti kasmet iki gegužės 31 d. Finansinių ataskaitų rinkinius už 2016 metus iki šiol yra pateikę 39 proc. viešųjų įstaigų, 25 proc. asociacijų ir 22 proc. labdaros ir paramos fondų. Kompromisinis sutarimas dėl nesumokėtų mokesčių Aplinkos ministerijoje vykusiame susitikime su Lietuvos pramonininkų konfederacijos ir gamintojų bei importuotojų atstovais buvo sutarta, kad iki kovo vidurio daugiau kaip 1,5 tūkst. įmonių turi sumokėti į valstybės biudžetą apie 15 mln. eurų mokesčio už aplinkos teršimą pakuotės atliekomis. Į Aplinkos ministeriją neseniai kreipėsi nemažai gamintojų ir importuotojų, kad būtų išspręstos problemos dėl UAB „Metrail“ jiems išduotų fiktyvių dokumentų apie jų pristatytų gaminių ir pakuočių atliekų sutvarkymą. Aplinkos apsaugos pareigūnai 2015–2017 m. tikrino UAB „Metrail“ ir nustatė, kad ši netinkamai sutvarkė 14,5 tūkst. t metalinių ir 500 t plastiko pakuočių. Už šį kiekį neteisėtai išrašyti gaminių ir pakuočių atliekų sutvarkymą įrodantys dokumentai buvo išduoti 1 800 verslo įmonių. Įsigiję šiuos dokumentus iš UAB „Metrail“, gamintojai ir importuotojai buvo atleisti nuo mokesčio už aplinkos teršimą pakuotės atliekomis. Nesumokėta mokesčių – apie 15 mln. eurų. Dėl UAB „Metrail“ neteisėtos veiklos aplinkosaugininkai kreipėsi į teisėsaugos institucijas. Laisvalaikiui Darbas turi mažiausiai tris pliusus: penktadienį, atlyginimą ir atostogas. Parengė Olita Montvydienė
|
VarduvininkaiSavaitės vardadieniai
|
|||||||||||||||
Naujausiame numeryje skaitykite: |
||||||||||||||||
Finansinio turto grupavimo naujovės pagal 9-ąjį TFAS nuo 2018 m. (1) 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Nuo 2018 m. sausio 1 d. Europos Sąjungoje įsigaliojo naujas 9-asis tarptautinis finansinės atskaitomybės standartas (TFAS) „Finansinės priemonės“. Tarptautinių apskaitos standartų valdyba siekė išleisti naują finansinių priemonių apskaitai skirtą ir principais pagrįstą standartą, nes 39-ojo tarptautinio apskaitos standarto „Finansinės priemonės. … ETT suformavo reikšmingą praktiką dėl valstybių narių taikomų apribojimų dividendų neapmokestinimui 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Europos Teisingo Teismas (ETT) 2017 m. gruodžio 20 d. sprendimu sujungtose bylose Nr. C-504/16 ir C-613/16 priėmė nepaprastai reikšmingą precedentą dėl valstybių narių nustatomų papildomų sąlygų įsisteigimo laisvės įgyvendinimui teisėtumo, įsisteigimo teisės ribojimo pagrindų, nacionalinių ir užsienio kontroliuojančių bendrovių diskriminacijos draudimo … 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos pirmininkas, Seimo Kultūros komiteto pirmininkas Ramūnas Karbauskis:„Seimas padarys viską, kad LRT taptų skaidri kaip BBC.“ 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. 2017 m. valstybės ir savivaldybių biudžetai pajamų gavo daugiau nei planuotaFinansų ministerijos duomenimis, 2017 m. valstybės biudžetas ir savivaldybių biudžetai pajamų gavo 1,5 proc. (beveik 119 mln. eurų) daugiau, o valstybės biudžetas – 0,2 proc. (13,1 mln. eurų) mažiau nei planuota. … 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Darbo teisinių santykių liberalizavimo procesas palietė ir darbo laiko apskaitos organizavimą bei vykdymą įmonėse. Kažkada griežta ir visiems vienodai privaloma darbo laiko apskaitos žiniaraščio forma su trim langeliais kiekvienam darbuotojui jau nebeprivaloma. Įsigaliojus naujajam Darbo kodeksui (DK), kiek pasikeitė ir … Mokesčių deklaravimo ir mokėjimo kalendorius 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. D – deklaruoti, M – mokėti Iki sausio 31 d.Gyventojų pajamų mokestis (M)Jei mokestį išskaičiuojantis asmuo su darbo santykiais arba jų esmę atitinkančiais santykiais susijusias atitinkamo mokestinio laikotarpio mėnesio išmokas moka dalimis ir per mėnesį išmoka visą išmoką, tai mokestį išskaičiuojantis … Socialinio draudimo įmokų „grindų“ taikymo ypatumai 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Kada darbdaviai neturi taikyti „grindų“ už samdomus darbuotojus? Grindys netaikomos šiais atvejais:1. kai darbuotojas dirba daugiau nei vienoje darbovietėje (pagal darbo sutartį ar tarnybos pagrindu);2. darbuotojas gauna senatvės ar netekto darbingumo pensiją;3. darbuotojas yra jaunesnis nei 24 metai;4. darbuotojas yra … Dujas tiekiantiems ir naudojantiems asmenims 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. 2017 m. gruodžio 18 d. priimtas Valstybinės mokesčių inspekcijos prie Finansų ministerijos (toliau – VMI prie FM) viršininko įsakymas Nr. VA‑110 „Dėl Valstybinės mokesčių inspekcijos prie Lietuvos Respublikos finansų ministerijos viršininko 2004 m. vasario 26 d. įsakymo Nr. VA-22 „Dėl Nuo akcizų atleistas … Darbdavių išmokamų išmokų apmokestinimas (2) 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Tęsinys. Pradžia Nr. 3 (963) Jeigu darbuotojo išvykimą vis tik galima laikyti komandiruote, jam teisės aktai numato pareigą išmokėti dienpinigius ir padengti kitas kelionės išlaidas:– gyvenamojo ploto nuomos;– kelionės į užsienio valstybę ir jos teritorijoje visų rūšių transporto priemonėmis;– dokumentų, susijusių … 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Nr. (18.2-31-2) RM-218 2018-01-03 2017 m. gruodžio 27 d. priimtas Valstybinės mokesčių inspekcijos prie Finansų ministerijos (toliau – VMI prie FM) viršininko įsakymas Nr. VA-126 „Dėl Valstybinės mokesčių inspekcijos prie Lietuvos Respublikos finansų ministerijos viršininko 2011 m. sausio 25 d. įsakymo … Dėl bendros visiško etilo alkoholio denatūravimo formulės taikymo Bulgarijai ir Rumunijai 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Nr. (18.3-31-2) RM-37637 2017-12-08 2017 m. gruodžio 5 d. priimtas Komisijos įgyvendinimo reglamentas Nr. (ES) 2017/22361, kuriuo nustatoma, kad Bulgarijoje ir Rumunijoje nuo šiol galioja bendra visiško etilo alkoholio denatūravimo formulė, t. y. vienam hektolitrui absoliutaus etanolio turi būti naudojama ne mažiau … Viešosios įstaigos privalo teikti duomenis apie dalininkus 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. 2017 m. lapkričio 1 d. įsigaliojo LR viešųjų įstaigų įstatymo pakeitimai, pagal kuriuos viešosios įstaigos nuo lapkričio 1 d. privalo teikti informaciją apie dalininkus į Registrų centro tvarkomą Juridinių asmenų dalyvių informacinę sistemą (JADIS).Iki tol pareigą teikti duomenis apie akcininkus ir … 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Kokia ji dabar?Vienas dažniausiai valstybės tarnybai metamų priekaištų, kad ji nuolat didėja. Iki 2008 m. iš tikrųjų valstybės tarnautojų – statutinių ir civilių – skaičius gana sparčiai didėjo. Pvz., 2005 m. Lietuvoje buvo 44 749 tarnautojai, o 2008 m. – jau 52 395. Visgi augimą … Buhalterių pasirengimas visuotiniam akcininkų susirinkimui ir pelno skirstymui (II) 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Akcininkams paskirsčius pelną (nuostolius), jų sprendimai turi būti registruoti apskaitoje. Registruoti apskaitoje pelno paskirstymo operacijas nėra sudėtinga. Kadangi šios operacijos atliekamos tik keletą kartų per metus, o kai kuriose įmonės tik kartą per metus, jos dažnai pamirštamos. Straipsnio tikslas yra … 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Atsako Audito, apskaitos, turto vertinimo ir nemokumo valdymo tarnyba prie Finansų ministerijos. Kas yra atostoginių kaupiniai ir kada juos reikia registruoti apskaitoje?Už nepanaudotas kasmetines atostogas darbuotojams apskaičiuotas ir sukauptas atlygis pripažįstamas atostoginių sąnaudomis ir atostoginių kaupiniais. Atostoginių sąnaudos ir kaupiniai turi … Kam 2018 m. didės darbo užmokestis? (2) 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Pabaiga. Pradžia Nr. 3 (963) Iš dalies kompensuojamas valstybės tarnautojams, pareigūnams ir teisėjams sumažintas darbo užmokestisĮgyvendinant LR Konstitucinio Teismo 2013 m. liepos 1 d. ir 2014 m. gruodžio 22 d. nutarimus, Seimas nusprendė iki 2020 m. užbaigti dėl ekonomikos krizės valstybės tarnautojams, pareigūnams … Kaip sekasi taikyti nuo 2018 m. sausio 1 d. įsigaliojusias mokesčių naujoves? 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Nuo 2018 m. sausio 1 d. įsigaliojo nemažai gyventojų gaunamų pajamų apmokestinimo gyventojų pajamų mokesčiu, privalomojo sveikatos draudimo ir socialinio draudimo įmokomis, taip pat pridėtinės vertės mokesčio tvarkos pakeitimų. Didėjo MMA ir NPD, keitėsi išmokos, mokamos komandiruotės metu, įvestos socialinio … Nuolatinių buveinių apmokestinimas pagal EBPO (VI) 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Veikla, nepriskirtina nuolatinei buveineiEBPO Modelinės konvencijos 5 straipsnyje („Nuolatinė buveinė“) skiriamas dėmesys ir veikloms, kurių vykdymas nepriskirtinas nuolatinei buveinei. Pagal šio straipsnio ketvirtąją nuostatą, neatsižvelgiant į ankstesnes šio straipsnio nuostatas, laikoma, kad sąvoka „nuolatinė buveinė“ neapima: a) įrangos naudojimo tiktai … Dėl mėnesinės pajamų mokesčio deklaracijos GPM313 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Kuris teisės aktas reglamentuoja mėnesinės pajamų mokesčio deklaracijos GPM313 laukelių pildymą?Mėnesinės pajamų mokesčio deklaracijos GPM313 formos užpildymo ir pateikimo taisyklės patvirtintos Valstybinės mokesčių inspekcijos prie Finansų ministerijos viršininko 2017 m. gruodžio 20 d. įsakymu Nr. VA‑121 „Dėl Mėnesinės pajamų mokesčio deklaracijos GPM313 … Motyvacija darbe (1). Savęs motyvavimo būdai 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Kartais negalite sau leisti laukti įkvėpimo kokiam nors darbui, nes turite suspėti „įtilpti“ į terminus?„Šiandien niekaip negaliu prisiversti dirbti“, – retas kuris sau kada nors nėra sakęs šios frazės.„Kaip tingiu ką nors daryti“, – kartais teisinamės sau ar skundžiamės kitiems. … Progresiniai mokesčiai: ar šį kartą pavyks juos įvesti? 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. „AAM aktualijų“ Nr. 3 buvo rašoma apie įvairių Seimo narių siūlomas Gyventojų pajamų mokesčio įstatymo pataisas, siekiant įvesti progresinius mokesčius ir nustatyti skirtingus tarifus gyventojų gaunamoms pajamoms. Progresinius mokesčius tradiciškai siūlo socialdemokratai, tačiau pastaruoju metu juos siūlo jau ir konservatoriai. …
2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Kai nusakomas pavaldumo santykis (prezidento patarėjas, direktoriaus pavaduotojas, ministro padėjėjas) ir veiklos sritis, tada pastarosios pavadinimas reiškiamas naudininku, pvz.: direktoriaus pavaduotojas gamybai, prezidento atstovas spaudai. Šie pavadinimai gali būti sudaromi ir su žodžiu „reikalams“, pvz., direktoriaus pavaduotojas gamybos reikalams.Patarėjų, referentų, … Norite išvengti papildomų kilogramų? 2018-01-30 Nr. 4 (964) Antradienis, 2018 m. sausio 30 d. Stenkitės valgyti neskubėdami. Kai valgant skubama, maistas prastai sukramtomas, todėl sutrinka virškinimas, nevisiškai suvirškintas maistas kaupiasi riebalų pavidalu. Taigi stenkitės kiekvieną kąsnį kramtyti mažiausiai 50 kartų. Valgydami neužsigerkite. Tai darant, sutrikdoma virškinimo sistema ir hormonų funkcijos. Kaip sakoma, tokiu atveju tunkama …
|
||||||||||||||||
| Užsiprenumeruokite savaitraštį “AAM aktualijos” 2018 metams! Daugiau informacijos rasite ČIA | ||||||||||||||||
Reklama:
|
||||||||||||||||
![]() |
||||||||||||||||
|
Jeigu Jūs turite idėjų, iškilo klausimų, problemų, pastebėjote tesės aktų prieštaravimų – siūlykite temą straipsniui! SIŪLYTI |
|||||||||||||||

